Joggade

Hela vägen ner till sjön med de två finaste små killarna i mitt liv. Vilken skatt

Nya bullar

Eller inga bullar alls. Varken på mig eller i min mage, de närmsta 60 dagarna. I alla fall så lite som möjligt. Jag har gått med i World of Shapes mamma shape combo program och jag känner mig riktigt peppad. Jag ser många fina resultat och jag vill vill vill känna mig i form igen. Min värkande rygg har gett upp och jag känner mig som en ko på väg till slakthuset. Väluppgödd och utdankad :D
Magmusklerna är svaga och ryggen med. En graviditet tar ut sin rätt. Min belöning är FIN :) men jag finns kvar och vill ha mera energi. Idag är lillen 8 veckor gammal och jag känner mig redo för lite träning och bra mat.

Just nu har det hänt så mycket i mitt liv, jag behöver struktur och nåt att koncentrera mig på!

En annan grej som slog mig för ett par dagar sen...

Tänk vad mycket man får tillbaks om man bara ger upp alla fördomar om att andra människor inte kan förändras. Att hålla ett öppet sinne kan få en att få tillbaks mycket mer än vad man tror i första hand.

Jag älskar att utveckla tankesätt och ge tid till reflektion.
Man lär så länge man lever ♥

Livet med liten, grattis morfar 90 år och grattis till min älskade syster.

Dagarna fylls av betydelsefullt innehåll. Igår fyllde min käre morfar 90 år,
en aktningsvärd ålder tycker jag.

Vi for trots att lillens mage kanske inte samarbetade helt, men jag hade inte velat inte vara där - jag ville vara där. Jag tänker att det finns så många stunder i livet som man bara inte vill missa. Ja ibland vill man hinna med hur mycket som helst och kan inte, ibland vill man inte göra nåt och så ångrar man att man inte var där.

Jag satt och spelade gitarr igår och i förrgår, är man musikalisk eller konstnärlig är det så skönt att bara släppa loss. Jag älskar att sjunga, jag är realistisk och inser att jag inte är nån Whitney Houston, men jag är inte tondöv i alla fall och ju mer jag sjunger, ju mer toner kan jag ta och det är så roligt att höra hur man kan utvecklas. Ska jag vara ärlig så har jag en låt, en sån där övnings låt, en svår en! Många toner, låga, höga, mittemellan. Jag brukar gala som en morgonpigg tupp då jag åker själv eller med pojkarna i bilen och jag struntar fullkomligt i hur det låter. När jag sitter där och skrattar för mig själv och sjunger högt, då mår man. För nästa gång kan man ta lite högre toner och nästa, och så vidare.

Det värsta är väl att min lille store son nu är såpass gammal att han tycker att jag ska sjunga här hemma, vad ska jag göra då, säga nej? Nä det kan man ju inte heller göra. Då är det bara att fint plocka fram elgitarren och sjunga. Så jag har honom att tacka för att jag kommit igång igen med gitarrspelandet.

Jag tänkte i alla fall skriva lite om hur de sista veckorna har sett ut. Det är mycket att göra då man har en liten att ta hand om. Jag har skaffat en sjal, för att bära då han har ont i magen, eller som från början tänkt, då jag vill vara ute i skogen och gå. Det kommer det med...

Känslan man känner för en liten en är väl svår att förklara, så starkt känner man hur mycket han betyder, så starkt vill man bara krama, om än lite klängigt mycket, kärleksfullt. Och när man får gå igenom många magont perioder då vill man krama ännu mera. Man känner sig lite lagom maktlös. Även om det för vår lille kille handlar om matöverkänslighet, som går över, jag vet. Men man vill ge allt, allt och lite till.

Jag ger allt, sen tänker jag på mig själv också. För det måste man.

Och tänk....

Det blev ändå sommar tillslut. Jag hade en plan att vara ute jättemycket, att vi skulle kunna fara med båtar och kanske upp på nån fjälltopp och vara ute och gå och...jag planerar så mycket!

Inte blev det riktigt så :)

Men jag får kramas, jag får små gulliga skratt, jag får känna liten mjuk hud och små mjuka händer, gosa med den mest goluktande lille killen. Och jag får...

Sitta ute och läsa. Jag vet inte hur länge sen det var sen jag sist läste en bok! Men nu har jag påbörjat 2 stycken!! ( :D )

Jag har färgat håret rött och trivs väldigt bra med det.

Suttit ute i solen så mycket jag kunnat :)

Gått promenader, tills värmeböljan slog till och jag inte vågar gå i hettan med vagn och 1 mån bebis.

Jag har målat mina vindskydd och Jonas har satt upp dom

Haft roligt med våran hund.

I alla fall sett den där berömda kvällssolen igenom bilens fönsterruta :P

För ärligt talat, så går mesta tiden åt till att sköta lillevännen just nu. Även om jag i skrivande stund förstår att jag kanske hunnit rätt så mycket ändå.

Men idag bestämde jag mig hur som haver,
för att jag är så viktig, att jag ska försöka ta upp träningen igen.
Jag körde mitt första styrkepass idag. Det gick jättebra!

Nu har jag en plan, med bra kost och lagom med träning, jag börjar med 3 pass i veckan, jag har inte tid med mer ;) Men det är okej! Jag är okej. Jag börjar så, jag har ju den där drömmen om att nå mål och mål är viktiga. Det handlar inte riktigt så mycket om utseende som att må bra. Jag vill känna mig stark, frisk och se pigg ut ( haha, det sista kan nog få vänta ett tag med gott samvete :) )

Men ny tid väntar nu med precis som tidigare och jag är så glad att jag kan tänka på det positivt.
Det är alltid viktigt att kunna se framåt. Det är skönt att ha tagit sig förbi en hel graviditet och en hel förlossning och ha en levande liten pojke i familjen. Min lilla familj ♥ Vi är 4 stycken nu, det är helt galet fint i mina ögon.

Fiske

Igår var det betydligt bättre väder och fiskepremiär för Hugo. Han pratar inte om något annat nu och vi är alla lite besviken att regnet inte kan sluta ösa ner.

Ibland önskar man att man kunde ändra på sånt man inte rår på, som vädret..

Har bakat äppelpaj och mysat. Nu sover bägge goingarna snart och jag ligger och lyssnar på regnet som smattrar mot fönstret och som forsar ur stuprännorna.

Var på en tripp idag med bilen, musiken som spelas på radion spelades under förlossningen, jag får nästan rysningar! Så stark upplevelse så jag vet var varenda sång hör hemma, när han just hade fötts och låg där på min bröstkorg spelades ghosttown. Snudd på overload av känslor!! Undra hur länge det håller i sig, att jag minns allt så väl. Får en känsla som när man håller andan och sen kan andas igen, världens häftigaste skräckblandade förtjusning.

Att välja glädje

Sådär som man kan välja vad man ska äta till middag, kan man se vidare och välja vad man vill eller inte vill se.. Jag väljer lycka! Jag väljer att se, med klara öppna ögon.

Jag säger inte att jag inte är ledsen ibland, jag är inte starkast i världen men jag kan tänka mig stark. Jag kan försöka påverka. Jag kan ta saker för vad de är. Jag kan känna trygghet i alla situationer, på sätt och vis.

Yogade igår, tog hela koncentrationen bara till mig själv och släppte lös. Vad yogan gör för mig? Den gör mig mindre orolig, mindre ledsen, mindre spänd. Jag bryr mig helt enkelt inte lika mycket. Jag hittar frid och lugn och ro och känner mig stark!

En vecka sedan förlossningen och äntligen står jag starkare igen, lite mer energi. Jag visste att den skulle uppenbara sig, inom kort ☺

Så det tänket har jag haft i flera månader nu! Jag är inte den som är den! Att bära ett barn, med förändringen som blir med kroppen, att tackla alla hormoner och hålla sig lugn, all oro för förlossningen, omställningen med ett litet barn som jag gärna vill ge all uppmärksamhet men som också kräver det, som låser fast en på ett svårförklarat sätt.. Oron över storebror, alla känslor!! De lugnas med en lugn andning. Och lite go! Lite - vad stark jag är! Jag kan dethär!

Jag må ha åkt på en stor inflammation, jag kan inte amma pga antibiotikan, vi har inte kommit överens om nåt namn. Lillen har varit massa ledsen första tiden.

Men! J#((#)))2#;r vad duktiga vi är! ❤ 😃

We can do this. 😊😉
Det är skönt att slappna av nu.

Utvärdering av min graviditet, träning och kost.

Min lilla fönsterdator gav upp helt och hållet, behöver en ny hårddisk. Den var så mysig så jag tror att nästa inköp blir en liten hårddisk till den.

Här sitter jag i alla fall, vid vår stationära dator. Redo för mitt kanske sista träningspass innan bäbisen kommer. Eftersom jag imorgon går in i vecka 42 så känns det som att det verkligen kan vara sista passet. Jag var jättetrött tidigare idag och la mig för att vila med min lille 3 åring och sov väl 1 timme, kanske lite mer. Annars är jag så pigg! Ska jag verkligen åka iväg på förlossning snart?! Det känns som om jag inte varit gravid så länge, tiden har gått så fort och de krämpor man har haft gav med sig helt och hållet då jag slutade jobba. 2 månader är en lång tid att hinna återhämta sig, kunna lyssna på kroppen och göra det man kan OCH ibland tjuras att göra saker trots att man inte orkar, för att det helt enkelt känns bättre sen ♥

Jag vill tacka mig själv att jag faktiskt har ställt upp för mig själv, vilat då jag varit trött, tränat mig genom hela denna graviditet. Ibland riktigt hård träning och ibland lättare. Nu har jag ett program på YouTube som inte alls är dumt, jag varvar mellan 1 och 2.

Och sen så avslutar jag med lite dans :)

Och så kör jag mammamage appen, de lättaste övningarna och de ger så mycket!
Till exempel blir det lättare att vända sig i sängen på natten och om jag tränar magövningar så känns magen stabilare och lättare att bära dagen efter. Jag har fortfarande bra kontakt med mina magmuskler. Jag får sova gott om nätterna om än väl inbakt av kuddar åt alla håll och kanter. :D

Jag har fått behålla eller till och med förbättrat min hållning. (YOGA ♥)

Och jag har ätit bra de flesta av dagarna, för har jag inte ätit bra har jag svullit upp massor. I mitt fall kan jag inte äta söta saker, inte ens bakverk, jag har valt mina strider och någon gång ätit trots att jag kommer må illa och vara jättesvullen dagen efter, men efter ett par dagar med bra mat så har svullnaden lagt sig igen och jag har fått må bra. Under hela graviditeten har jag gått upp ganska exakt 10 kg och det är stor skillnad från då jag var gravid med min son för då gick jag upp 18 kg.

Jag äter så mycket frukt och grönsaker! Jag äter dom till frukost och någon till maten och mellanmål och kvällsmål. Äter inte så mycket pasta/ris/potatis till maten. Och en massa finncrisp och jordnötssmör under dagen och det passar mig så bra! och Cocosfett i hetvatten både morgon och kväll

Vilken häftig graviditetsupplevelse! Från att ha så mycket foglossning att jag grät på kvällen för det ilade så mycket i benen till att bygga upp muskulaturen runt länden och magen med lätta styrkeövningar och en massa yoga samt crosstrainern (min graviditets bästa vän) Illamående till vecka 28 som slutade med att jag bojkottade alla godsaker och la om min kost och känna kroppen läka av all bra mat.

Tacksam är bara förnamnet.

Nu väntar nya äventyr, nya mål, ny inspiration, nya situationer, nytt livsmönster och sist men inte minst en ny liten människa.

Klart att man är orolig, men oron föregås av förväntan och man kan inte sitta och oroa sig för allt som kan gå fel, när det istället kan gå så rätt.

Jag längtar efter våran andra lille son. Jättemycket.

♥